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Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è una condizione a lungo termine di ansia intensa. Lo stato di agitazione costante è accompagnato da una spiacevole sensazione di tensione. Il disturbo d'ansia generalizzato è un problema di salute mentale che colpisce molti: 6,8 milioni di adulti negli Stati Uniti, ovvero il 3,1% della popolazione, soffrono di disturbo d'ansia generalizzato secondo l'Anxiety and Depression Association of America. Solo il 43,2% di questi individui riceve cure mediche professionali e il numero di donne colpite è più di due volte superiore a quello degli uomini. Il disturbo d'ansia generalizzato e la depressione spesso si manifestano contemporaneamente nei pazienti. Non solo la popolazione in età lavorativa ne è affetta, ma il GAD è anche il disturbo d'ansia più comunemente diagnosticato tra gli anziani.
Fortunatamente, il disturbo d'ansia generalizzato è efficacemente curabile. Con l'aiuto di uno specialista, di farmaci e di esercizi psicologici ansiolitici si possono ottenere miglioramenti significativi in breve tempo.
La classificazione internazionale delle malattie (ICD) identifica sei sintomi comuni per la diagnosi di disturbo d'ansia generalizzato:
Per fare una diagnosi, oltre all'ansia, il paziente deve essere caratterizzato da almeno altri tre sintomi per un minimo di sei mesi. È importante notare che, come altri disturbi mentali, il GAD può essere diagnosticato solo da uno specialista. Se avvertite uno dei sintomi elencati di seguito, consultate un professionista per fare una diagnosi accurata.
Oltre ai sintomi elencati dall'ICD, le persone affette da disturbo d'ansia generalizzato riferiscono altri sintomi psicologici e fisiologici. I sintomi del disturbo d'ansia generalizzato possono includere:
Le cause esatte del GAD sono ancora sconosciute. Non esiste un consenso scientifico sulle cause del disturbo d'ansia generalizzato. Si ritiene che sia i fattori genetici sia le condizioni di vita svolgano un ruolo nello sviluppo del disturbo. Di seguito abbiamo riassunto i fattori di rischio che possono contribuire allo sviluppo del GAD:
Il disturbo d'ansia generalizzato è una delle condizioni di salute mentale più efficacemente trattabili. Con un aiuto professionale adeguato, le condizioni dei pazienti affetti da GAD possono migliorare in breve tempo. L'approccio terapeutico è costituito da due pilastri: gli ansiolitici sono consigliati per alleviare i sintomi dell'ansia il prima possibile, mentre le tecniche di rilassamento e i trattamenti psicoterapeutici sono utilizzati per il trattamento a lungo termine della malattia.
È estremamente importante che solo un professionista sanitario qualificato sia autorizzato a prescrivere farmaci ansiolitici. È importante che il paziente assuma i farmaci nella dose corretta e con regolarità, secondo le prescrizioni mediche. Oltre agli ansiolitici, spesso è vietato bere alcolici, utilizzare macchinari pesanti o guidare un'automobile. Per maggiori dettagli, contattare il medico e il farmacista.
Sia la psicoterapia dinamica che le tecniche di terapia comportamentale sono utilizzate per trattare il disturbo d'ansia generalizzato. Sebbene i due approcci siano diversi, esistono numerose pubblicazioni sul successo di entrambi i metodi terapeutici. Vale la pena di consultare un professionista della salute mentale per essere aiutati a scegliere il metodo terapeutico giusto!
Sulla base di quanto sopra, ritenete di essere affetti da disturbo d'ansia generalizzato? Seguite i passaggi qui sotto!
Fase 1: contattare il medico di famiglia e descrivere dettagliatamente i sintomi. Se il medico di famiglia ritiene che si possa avere il GAD, è possibile che il paziente venga indirizzato a una clinica psichiatrica.
Fase 2: Presso lo psichiatra, per diagnosticare il disturbo d'ansia generalizzato, vengono solitamente utilizzati un questionario e un test verbale della durata di 20-30 minuti.
Fase 3: seguire le istruzioni dello specialista. Oltre ai farmaci (o al loro posto, se preferite evitarli) cercate di utilizzare metodi terapeutici con la guida di un terapeuta per ottenere miglioramenti a lungo termine.
Quando si cerca un trattamento è importante conoscere la differenza: una clinica psichiatrica può offrire i farmaci corretti, mentre un terapeuta/psicologo può offrire i giusti strumenti di salute mentale e meccanismi di coping per assicurarsi di poter regolare l'ansia a lungo termine.
Per molti, la principale fonte di stress è l'ambiente di lavoro. Le elevate aspettative di prestazioni sempre soddisfacenti, un ambiente di lavoro competitivo e i problemi di comunicazione possono portare a un aumento dello stress. Molte soluzioni digitali cercano di porre rimedio a quest'ultimo problema. L'App Blue Colibri consente una comunicazione facile, veloce e istantanea in tutta l'organizzazione. I dipendenti possono comunicare anche sui propri dispositivi. È una soluzione efficace per raggiungere i colleghi che non dispongono di un indirizzo e-mail aziendale e/o di un computer. L'interfaccia utente dell'App Blue Colibri è facile da usare e da imparare. Grazie alle statistiche, è possibile misurare l'efficienza della comunicazione interna e, sulla base di analisi e report dettagliati, migliorare l'esperienza dei dipendenti e la strategia di comunicazione interna.
Lo stress, nonostante gli inconvenienti, è una parte importante della nostra vita. Può aumentare le prestazioni fisiche e mentali in situazioni di emergenza. L'angoscia temporanea è una parte normale delle situazioni stressanti, come un esame o un colloquio. Tuttavia, il disturbo d'ansia generalizzato è uno stato persistente e irrazionale di eccitazione e tensione. Negli Stati Uniti, il problema colpisce più del 3% della popolazione ed è due volte più comune nelle donne. I sintomi possono includere disturbi del sonno, sonno insufficiente, tensione, irritabilità, maggiore irrequietezza, nervosismo, affaticamento, tensione muscolare e problemi di concentrazione. Per il suo trattamento, di solito si combinano farmaci e metodi terapeutici! Se ritenete di avere i sintomi del GAD, rivolgetevi al più presto a un medico.
